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如何远离高原反应
作者: 凯旋旅行社   来源: 国家旅游局信息中心   更新日期:2007-11-22 阅读次数:3690

     安全进藏的最大威胁通常是高原反应,高原反应实际上是人的自身机能适应高原缺氧的一个过程。对于大多数人来说, 如果采取的措施得当的话,这个过程应该不会有什么问题。
  一般情况下,身体健康的游客乘飞机到拉萨,当时并不会有什么反应。
  通常的高原反应会在到达高原后的6-10个小时袭来。所以如果你一到拉萨立刻开始走动,付出的代价是晚上和今后的几天都会非常的难受。
  所以,最必要做的事情是在到达拉萨的当天,强令自己立刻绝对地卧床休息。
  通常的情况是,游客在刚到达的当天晚上,可能会有很轻微的症状,诸如心跳加快、头痛等。但是如果立刻保持绝对休息,24小时后这些感觉便会消失。
  另一个需要注意的是,如果您正在感冒,最好不要急于上高原。

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